颈椎痛，带的后脖子和肩膀，躺着总是放松不下来，怎么办？

你好，所述的情况可能与局部肌筯膜炎、韧带炎，或颈椎病等有关，引起颈项部疼痛。对于这种情况可以局部热敷，或烤电理疗，按摩推拿，药物离子导入，或外覆中药，针灸等治疗，口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛，如果是颈椎病引起同进行颈椎牵引，平时要避免低头的姿势，进行颈肩部肌肉活动练习。