提高免疫力的食谱大家推荐下啊！孩子越大，抵抗力越差

你好！很高兴为你解答！要增加宝宝的抵抗力，要从以下几方面做起：宝宝外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，给宝宝穿衣要适宜、合体；

宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；

饮食要合理，营养要均衡，饮食要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的白开水；要保证宝宝睡眠充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；

户外活动避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人等。必要时可以让宝宝每天煎服黄芪6~9克，1~2个月，来提高免疫力。

也可以让宝宝喝牛初乳、转移因子。希望对你有所帮助！可以及时回复的祝宝宝健康快乐成长！