哺乳可以吃芒果吗？有好处吗？

哺乳期女性可以适量食用芒果，芒果中含有大量的维生素及膳食纤维等，可以丰富乳汁的营养成份，并能帮助修复产后受损的组织等，提高自身的吸收消化及排便能力，缓解产妇容易出现的便秘等症状，同时还可以提高免疫力且能润泽皮肤，有效促进心脑血管等的健康。

不过不能一次性大量食用，过敏和湿热体质的人群就要尽量避免食用，以免会引发内火过旺。