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经常干体力活，吃那些维生素片能补充体力？

经常干体力活，吃那些维生素片能补充体力？比如维生素c，B之类的，麻烦推荐一下.我也会尽量食补的:需要医生帮助提供远程诊断：经常干体力活，吃那些维生素片能补充体力？比如维生素c，B之类的，麻烦推荐一下.我也会尽量食补的

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好经常从事体力工作，一般有正常饮食就可以，适当加强营养。指导意见建议你每天吃两个鸡蛋和一杯牛奶，如果想吃可以吃点21金维他就可以了，说实话，体内不缺维生素的话，不要乱补的，否则起反作用。

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