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不用节食的减肥法

不用节食的减肥方法有哪些呢？什么方法可以不影响健康又可以减肥呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要塑身：每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以塑身哦!在晚饭前12个小时前运动是最好的游泳是塑身的最好运动啦.腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。

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