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减肥期间吃什么水果不长胖

从小到大一直很胖，现在在采用饮食减肥，得知有好多东西都不能乱吃，那现在在减肥期间，吃什么水果不长胖？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间，想吃水果要吃糖分低热量少的水果才能起到减肥效果，想吃水果的话可以吃黄瓜，香蕉，西红柿还有苹果等热量少的水果，但不宜多吃，适量即可，吃多了也是会长胖的。

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