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一天一个苹果补充的维生素C够吗？

患者女，26岁。一天一个苹果补充的维生素C够吗？想得到怎样的帮助:一天一个苹果补充的维生素C够吗？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的情况来看，如果每天一颗苹果的话，会很好的补充维生素c加一年不用过于担心，平时一定要注意饮食的，荤素搭配，营养均衡，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力

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