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控制饮食，有氧运动能减肥吗

我身高163体重170每天控制饮食外加有氧运动一个月最少能瘦多少斤。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你的标准体重是58公斤，考虑是有些偏胖，你现在运动方式是可以达到减肥目的的，一个月最少能瘦十斤左右意见建议：也可以试一试快走的方式，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。

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