问患者提问

最近总是忘事，注意力不集中，怎么调节。

最近总是忘事，注意力不集中，怎么调节。最近总是忘事，注意力不集中，怎么调节。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，注意力不集中，可以调节情绪，可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，多喝咖啡，茶，可乐等，可以提神的饮料，提高注意力，希望对你有帮助。

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