产后腰痛该怎么办才好？

与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。

指导意见从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。

如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；

平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。