健康指导：你好，这个的话就要补充营养了，七大营养素都要补充，特别是维生素及微量元素，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼，适量参加一些体育运动等。
要保持心情舒畅，不要给自己太大压力了，要保证睡眠，孩子睡的时候一定要睡觉，这样就不会耽误自己的睡眠时间了。
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