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上班怎样才能不打瞌睡

上班老是打瞌睡，提不起精神，自己也不想这样，影响工作效率，用针扎的方法试过，但没办法坚持，还有好的办法吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作休息安排不合理，避免熬夜，合理安排平时的饮食起居，睡前不要喝咖啡，可以口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是用五味子颗粒治疗。

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