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糖尿病和高血压可不可以吃芦笋

提问时间：2020-04-07

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病和高血压可以吃芦笋。您好，可以吃芦笋，这两种疾病都推荐进食含膳食纤维较高的食物以帮助控制血糖和血压，而芦笋中就含有较高的膳食纤维，同时能量较低，是较好的蔬菜选择，可适当多选择食用，其他含是膳食纤维高的还有粗杂粮和绿叶蔬菜，木耳等。

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