你好，原发性高血压主要是由于动脉血管硬化，弹性功能降低导致的，储血管腔的能力下降，出现收缩压升高，运动可以导致血液的运动加快，血管壁的弹性就会恢复，血压就会下降。
建议你多运动，控制饮食，主要低盐低脂饮食，多吃水果苏菜，保持良好的心态，这样就会降低血压
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