舒眠胶囊是一种中成药，没有明显副作用，目前已经服药三个月，睡眠情况良好，可以考虑停药，但是不能突然停药，最好有两个礼拜的过渡时间。
另外还是需要保证睡眠的规律，不要熬夜，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝酒，喝咖啡，喝浓茶。
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