突然感觉腰间的骨头像散了一样疼的动不了这是怎么回事

你好，你的描述可能性最大的是，腰肌劳损，在人群中很常见，主要表现腰部的酸痛，腰的屈伸受限，可以表现反复发作，不易彻底治愈，一般多见于劳累受寒后加重，此为明显的发病诱因。

如果症状不是太严重，可以用理疗方法如远红外线烤灯中频电疗法等等，配合风湿膏药。平时多注意休息和腰部的保暖，做好这些事情后，一般都会慢慢康复，如果效果不好，建议去医院看看。