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肚子太肥了，怎样在学校快速减肥

肚子太肥了，怎样在学校快速减肥？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般来说在学校公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果控制饮食入量，保持大便通畅很重要.意见建议：运动方面呢效果比较好的做做仰卧起坐跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内不一定能快速减肥的长期坚持才能看到效果。

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