便秘拉不出来该怎么办吃一些药还是干什么呢

你好，如果你是经常性的便秘情况，那建议你平时饮食方面多吃蔬菜水果之类的含粗纤维多的食物。平时多喝水多运动，可以试看泡桃花水每天当做茶水饮用，可以缓解便秘。

你这次是偶尔性的便秘可以吃果导片帮助排出。以上是对“便秘拉不出来该怎么办吃一些药还是干什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！