是不是和我的高血压和更年期有关系呢

更年期是女性的一个必经生理阶段，卵巢卵泡排出殆尽，雌激素水平下降，然后进入更年期，会出现一些伴随症状，比如，心烦意乱，烦躁，情绪波动，等一系列症状，也可以出现血压升高的情况，如果之前血压一直稳定的话，首先，调理更年期状态，减少盐和高脂肪餐的摄入，运动，控制体重。

参加户外活动，调整情绪。