孕妇可以吃黑芝麻吗？

孕妇可以适当的吃黑芝麻，但是不能吃的太多，避免出现上火的情况。适当的吃黑芝麻对胎儿和孕妇都是有好处的。黑芝麻中含有非常丰富的油脂和不饱和氨基酸，能够促进胎儿大脑的发育，还能够起到补肾益肝的功效。

芝麻中的油脂还能够预防孕妇便秘，能够起到润肠通便的功效。另外黑芝麻中还含有非常丰富的钙质，能够提供胎儿生长发育所需要的钙。