病情分析: 你好师傅,一般还是缺乏锻炼及平时坐及睡的姿势不太准确等导致的腰椎曲度变化,腰椎病就容易影响周围的神经与肌肉组织而出现上述不适。
意见建议:一般需要在久坐是尽量坐硬一些的椅子,睡觉时也不要睡太软的海绵床、席梦思床等,平时可以多游泳、导致走等来锻炼。
目前症状严重可以让中医针灸、理疗等。
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