你好，这个要根据自己的具体情况选择不同的治疗，如果有下肢的疼痛或者麻木，是需要手术治疗的可以使用骨质增生痛贴适当运动。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。
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