这种的主要是由于精神压力导致的神经衰弱的可能，需要自我的调节，配合安神补脑液进行治疗，平时多运动，身体累了，也会比较容易入睡。
心态也要放平，不要总想着睡不着，可以采取自我催眠的办法，数数或者数绵羊等让大脑感觉疲劳。
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