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问患者提问

豆类食物吃了对心脏好吗

我这几个月心脏不好，一直受折磨，朋友就让我多吃豆类食物，这样吃对心脏好吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多食物都统称为豆类食物，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。
豆类消费越多，心脏越健康。

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