如何降低我的胆固醇和低密度蛋白？

你好，你的情况是属于高血脂。并且是比较高的了。指导意见你需要服用降脂药治疗，可以服用舒降脂。,饮食采用低脂肪,低胆固醇,低饱和脂肪酸饮食,多运动.多吃蔬菜。

糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪每顿饭不要吃太饱,可以使用中药山楂,荷叶,绞股蓝开水冲泡代茶饮,有利于降血脂.注意多运动。