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阳虚应该注意什么?

今年30岁了了，身体还算可以吧，就是平常有点怕冷，天气变化一点就觉得胳膊和腿就冷，身体感觉阴冷阴冷的，吃饭就感觉平淡无味，感觉就像白开水样，整天感觉精神不是太好，没事就不想懂，躺那里就觉得累，这种情况是不是阳虚啊，阳虚应该注意什么？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你描述的症状上看多考虑为阳虚引起的，平时饮食上要注意忌吃冷的食物，要注意腿部以及关节的保暖。晚上睡觉的时候睡前可以泡脚。
其治疗的话多采用饮食治疗、艾灸治疗以及物理治疗等。饮食的话可以多吃些羊肉、韭菜以及泥鳅等。

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