吃红枣上火吗？

过多食用红枣容易上火，特别是体质偏热的青年男子。枣子是中药材中的一种，在中医上属于四气五味，属温热之品，食用过多可引起上火，引起口唇疱疹，流鼻血，舌尖起泡等上火症状。

特别对体质较强，且易积滞而生实火的人。因此，建议每日服用一粒，可吃3-5粒，并可与枸杞、菊花茶等配伍服用。