补骨钙吃什么好？效果快？

病情分析： 您好，钙的吸收和维生素D有密切关系，也和您的胃肠道的吸收功能有关系。对于髌骨滑膜炎，不一定是缺钙引起，但是补钙对您的身体骨骼有一定的帮助。

意见建议：建议您吃上维d钙片，另外多晒太阳，保护脾胃功能，少吃寒凉食物，有利于钙的吸收，滑膜炎需要您多休息，减少关节的摩擦，给关节修复创造条件。

可以用针灸或者理疗一段时间，加速膝盖的血液循环，有助于滑膜炎的康复。谢谢您的提问，祝您早日康复。