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男性精子成活率低，吃什么食物好？

我精子成活率低，但是家里催着要孩子了，先调养一下，不知道有没有什么食物比较合适吃的？想得到的帮助：男性精子成活率低，吃什么食物好？谢谢医生

提问时间：2020-04-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，精子质量不好的话，建议适量服用维生素e和锌剂调理一下的核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，适量多吃一些有助于提高精子质量的

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