吃哪些食物不是高热量的？

病情分析：你好高热量实物是指含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的动植物油、油脂类坚果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等）指导意见：蔬菜水果以及燕麦的热量比较低的可以经常多吃一些