问患者提问

吃玉米能减肥吗

我想要减肥，听我的朋友说吃玉米可以帮助减肥，但我不确定，请问吃玉米能减肥吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以减肥的。因为玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，玉米中的膳食纤维含量很高，能促进肠胃的蠕动和排空，能达到瘦小腹的作用。

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