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网上买的睡眠仪器有用吗？

网上买的睡眠仪器有用吗？前段时间在网上买了一台安思定需要医生帮助提供远程诊断:睡眠仪器有用吗

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

网上买的睡眠仪器可以辅助治疗睡眠，但是不能够起到主要治疗作用，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，都是有助于睡眠的，不要看恐怖片，也不要喝浓茶或浓咖啡。

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