拉肚子能不能喝牛奶？

腹泻最好就不要喝牛奶了。因为牛奶里面的糖分都是乳糖来的，乳糖到了肠里，被肠道细茵分解发酵，产生大量二氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠呜和腹泻。

另外部分人是因为人体对动物蛋白过敏，喝牛奶时肠道产生过敏反应，所以腹泻。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。

因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。