指导意见：你好，你的这种恐惧感是因为缺乏安全感造成的。首先，你要意识到夜晚并不可怕。但是女孩子一个人晚上最好不要去偏远的地方。
睡觉的时候如果觉得没有灯可怕的话，可以开一个小夜灯。相信你一定可以克服恐惧心理的。
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