本人，身高165厘米，体重170斤，每天

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，你的身高165cm,女性标准正常体重的参考值为55千克，最多不应超过61千克，超重25千克。

意见建议：每天在跑步机上一小时走六公里是有氧运动。平时少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。

杜绝零食，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。