这两天突然出现腰痛，坐着再站起来就会痛

你好，根据你所描述的情况考虑，目前不排除有腰肌劳损引起的症状，同时不排除由肾虚引起的症状。建议多注意观察，平时注意，如果有性生活的情况，建议节制性生活，多参加体育锻炼和户外活动。

指导建议：建议多注意观察，如情况不能缓解，建议就诊正规医院中医科采取中草药进行调理。