问患者提问

关于减肥时早餐吃的热量有些偏高了，会影响

我想问一下，我最近一直在减肥，不过，今天早上吃了半块苹果，一个麻团，还有一个巧克力的嘉顿面包，中午吃了一根煮玉米，下午和晚上都不准备吃东西了，除了喝点水，要是饿了就吃个苹果。我这样算不算吃多了，会对减肥有影响吗好担心

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你所说的这种方法是通过节食来进行减肥的，对身体的健康不利，应该避免。指导意见减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，根据自己身体的实际情况进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。

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