问患者提问

早上睡得越多可能会越累？比如晚上睡到接近中午

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，过多的睡眠也是可以导致身体僵硬，感觉不适的，一般一天保持八小时左右的睡眠就可以了，不要睡得过多。特别是早晨，应该早起床，最好是不要超过7点半，起床后可以呼吸一下新鲜空气，做做运动，这样一天精神都会很好的。

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