变通通便胶囊有副作用吗

建议：您好：根据你的叙述对你的情况有所了解，因为引起便秘有好几个原因，有精神方面、饮食方面、消化功能方面。因为吃药只是暂时的起到作用，主要是靠自己的身体调节。建议：

1、你目前要进行身体锻炼，增加肠蠕动，最好坚持天天爬山，这个运动效果见效快，

2、多吃蔬菜和水果，特别是香蕉润肠效果还行，每天早晨和晚上用适量的蜂蜜和芝麻油冲一杯开水喝，起到润肠通便的作用。饮食要合理搭配，不要偏食，少吃零食，平时多喝一些温开水，祝你好运。