问患者提问

如何防止糖尿病

我特别喜欢吃甜食啊，所以我一直都害怕得那个糖尿病，就想好好的调理一下自己的身体，控制自己的饮食习惯，如何防止糖尿病？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病的发生主要是由于胰腺组织遭到平破坏，导致胰岛素分泌不足和出现胰岛素抵抗引起的一种代谢性疾病，长期大量吃甜食会导致胰岛受损，防止糖尿病在饮食中要少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜粗粮，经常参加体育锻炼增强体质。

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