孕期头痛，怎么办？

孕早期的头痛，大多数是因为孕妇情绪波动大、休息不好或过度疲劳等因素引起的，要注意休息，精神放松。妊娠后期的头痛可能是由于对分娩的担心、精神焦虑等因素引起的，也有可能是妊娠中毒症所致。

如果头痛不见好，且持续不消，要及时就医。另外孕妇不要做长时间低头集中精力的工作和强度较大的劳动。孕妇应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。

即使遇到不愉快的事也不要苦恼发怒，这对孕妇自身的健康，特别是对于胎儿的健康发育，是非常有好处的。还有是不是贫血。

适当增加含铁食物（含铁量较高的谷类有糙米.小米.玉米.燕麦；豆类有绿豆.紫芙豆.黑芝麻；蔬菜有菠菜.芹菜叶.苦菜.土豆等；

各种动物的肝脏，尤其猪肝.鸭肝含量为高；菌澡类有紫菜.海带.黑木耳；海产品有海蜇皮.虾米.虾皮等。如果孕妇饮食多样化.不挑食，每天有足够的铁摄入。

另外铁锅炒菜也可以从中得到一些铁。