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洁癖强迫症治疗方法？

我每次吃饭前总是洗手很多次，洗完了还是觉得不干净，还是再洗，做家务的时候也是这样，拖完地板还是觉得不干净，还是再拖。我觉得我有洁癖强迫症了，洁癖强迫症治疗方法？洁癖强迫症治疗方法？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，治疗方法：
1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值
3、接纳症状并不是向症状妥协，开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。

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