血热引起皮肤瘙痒

您好：中医认为如果体内阳气过盛火气很大血液过热则血行加速脉搏跳动变疾甚至会伤害脉络耗损阴气。血热的最好方法就是凉血.食疗方法：中医认为莲藕有清热凉血的作用无论凉拌榨汁清炒都可以此外雪梨苦瓜苦菜丝瓜鲜芦笋螃蟹鸭肉也是凉血之物.中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了必要时可加点丹皮一起泡水西瓜皮绿豆汤也可用凉血药物如生地10克丹皮6克白茅根6克芍药6克煎水喝.日常调养：不宜做日光浴血热的人本来就阳气盛如果在阳光下曝晒吸收阳气等于雪上加霜.要做温和运动例如瑜伽静态运动有利于调节体内血运抚平情绪波动.保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠给皮肤一个修复调整的时间它才能在白天展现最好的状态.皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红易生痤疮最好用清爽型的清洁护肤品.生活护理：其实血热不是什么大病!不要太在意还是注意平时自己调理!!!!!希望对你有所帮助!