问患者提问

腿胖怎么办

我已经24岁了。我一直到现在都还没有男朋友，我腿胖，上半身太瘦，下半身胖，体重100斤，我借此来咨询一下腿胖怎么办？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是属于是下肢比较胖，首先建议必须要有毅力，要做到科学的减肥，建议平时低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物，采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天至少坚持90分钟以上的中等强度运动，能够将下身减下去，可以经常做游泳，快走、慢跑等运动。

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