如果是有便秘，饮食中要吃膳食纤维的食物，有利于增加粪便的体积，刺激肠胃蠕动，从而是促进排便，尽量是以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
如果要用一些润肠通便的药物或者食物，一定要养成定时排便的习惯。每天都要进行喝水。
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