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脾虚吃什么可以补

最近一段时间经常感觉疲劳乏力，一个人没有精神，胃口也不好，吃什么都不带食欲，就是肚子饿了才去吃一点，难得有胃口多吃一点还会肚子胀，消化不良等症状，医生说我是脾虚，脾虚要吃什么呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脾虚的人要多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

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