问患者提问

想学习，可是脑子里整天胡思乱想的，克制不

我特别想学习，可脑子里整天胡思乱想的，想把注意力集中在学习上，可就是克制不住，脑子里就是一直乱想，看书看一会就看不下去，看书看过去跟没看似的，根本记不住，没有一点印象，有什么办法能解决?

提问时间：2020-02-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

脑子里整天胡思乱想的，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

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