脖子僵硬两侧筋紧绷，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免使用太高太软的枕头。适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，端正颈部姿势，避免长时间的低头弯腰。
口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
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