问患者提问

整天精力不济容易犯困是怎么回事

我现在没有工作在家带孩子，但是睡眠却不好，每天晚上睡不着，整天显得精力不济、容易犯困，这是怎么回事？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是一些神经衰弱。整天睡不着觉而且容易犯困，应该是最近这段时间生活作息不规律导致的，也不排除用脑过度。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

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