问题分析：你好，排卵期的计算方法是根据下次来月经的日期，第一日来月经的日期向前推15日的日期是排卵日，排卵日前后一周就是排卵期。
意见建议：建议你最好注意保持排卵期个人卫生清洁，注意避免进食辛辣刺激性食物，保持个人卫生，勤换洗内衣。
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